Du möchtest deine Periode anregen und die Tage früher bekommen? Dann bist du hier richtig! Wir verraten dir ob und wie das am besten funktioniert.
Der ideale Zeitpunkt für die Tage? Den gibt es einfach nicht. Irgendwie nerven sie immer.
Gründe, dass du die Periode vorziehen möchtest, gibt es mit Sicherheit einige.
Wenn eine Hochzeit oder der Urlaub ansteht, dann möchtest du in der Zeit garantiert nicht deine Regel bekommen.
Oder wenn du wie ich einen sehr unregelmäßigen Zyklus hast und dir sicher sein möchtest, dass du nicht schwanger bist.
Aus persönlicher Erfahrung kann ich auch sagen: Je länger mein Zyklus dauert, desto mehr Pickel bekomme ich an den Tagen vor den Tagen. An normal langen Zyklen ist dieses Problem nicht so ausgeprägt.
Es wird also Zeit, dass wir uns ansehen, wie wir das in den Griff bekommen.
Die gute Nachricht: Wenn du deine Periode anregen möchtest, dann gibt es den einen oder anderen Trick, den schon unsere Großmütter gekannt haben.
Was du tun kannst, um die Regel zu beschleunigen? Das verrate ich dir jetzt!
Du erfährst in diesem Beitrag
- Wie kann ich meine Periode anregen?
- Welche Hausmittel können die Periode anregen?
- Welche Alltagstipps helfen, die Periode auszulösen?
- Welche medizinischen Methoden zur Periodenauslösung gibt es?
- Wie kann ich die Periode vorziehen, wenn ich die Pille nehme?
- Wann muss ich zum Arzt?
- Warum bleibt meine Regel aus?
Wie kann ich meine Periode anregen?
Es gibt drei Möglichkeiten, die Periode zu beschleunigen. Du kannst die Regelblutung früher bekommen, wenn du Hausmittel verwendest oder deinen Lifestyle umgestaltest.
Wenn du starke Schwankungen im Zyklus hast, kann aber auch eine medikamentöse Behandlung sinnvoll sein. Bei vielen Frauen hilft es, Stress zu reduzieren, um die Menstruation langfristig regelmäßiger zu bekommen.
Lass uns zuerst einen Blick auf den Zyklus im Allgemeinen werfen.
Der weibliche Zyklus ist von Frau zu Frau unterschiedlich. Laut Lehrbuch dauert ein Zyklus 28 Tage. Das trifft allerdings nur auf die wenigsten zu.
Entweder sind es mehr oder weniger Tage. Von 25 bis 35 Tage ist alles im „Normalbereich“. Manchmal dauert es länger.
Der Zyklus ist nicht nur von Hormonen abhängig, sondern auch von äußeren Einflüssen.
Für Unregelmäßigkeiten im Zyklus sorgen:
- Stress
- Gewichtsschwankungen
- Unausgewogene Ernährung
- Medikamente
- Zysten, Endometriose und andere Erkrankungen
Viele Faktoren können dazu beitragen, dass deine Blutung unregelmäßig kommt.
Unregelmäßigkeiten in den Griff bekommen
Oft liegt ein unregelmäßiger Zyklus daran, dass du keinen Eisprung hast. Dann kann der Zyklus auch mal gerne 50 Tage oder länger dauern. Damit du weißt, wo du dich im Zyklus gerade befindest, kann ein Basalthermometer zur Zykluskontrolle helfen.
Du lernst deinen Körper damit kennen, was ein sehr guter Ausgangspunkt für weitere Maßnahmen ist.
Leidest du häufig unter einem unregelmäßigen Zyklus, dann solltest du dir mal Effective Nature* ansehen. Das Inositol-Pulver* enthält einen Botenstoff, der am Hormonstoffwechsel beteiligt ist. Meistens wird es bei einem Kinderwunsch eingesetzt, um dem Zyklus auf die Sprünge zu helfen.
Aber auch ohne schwanger werden zu wollen, ist es ein guter Helfer. Es sorgt nämlich dafür, dass deine Hormone ins Gleichgewicht kommen und du einen regelmäßigen Einsprung hast. Der sorgt wiederum dafür, dass deine Blutung besser abschätzbar wird.
Bei Amazon hat das Pulver durchgehend gute Bewertungen, ich habe es selbst auch schon eine Zeit lang genommen, bis sich mein Zyklus normalisiert hat.
Man rührt es einfach ins Wasser und trinkt es dann. Geschmacklich ist es nicht sonderlich aufregend. Eigentlich ideal, um es in Fruchtsäfte zu rühren. Ich gebe es auch gerne in Smoothies.
Video-Empfehlung
Wenn du kein Fan von Pulvern bist, kannst du es auch als Kapsel zu dir nehmen.
Ich hab’s getestet: Das ist meine Erfahrung mit der Menstruationstasse!
Welche Hausmittel können die Periode anregen?
Es gibt natürlich keine wissenschaftlich sicheren Methoden, wenn es um Hausmittel geht. Ein sicheres Mittel, um deine Periode anregen zu können, gibt es daher leider nicht. Ohne hormonelle Verhütungsmittel lässt sich dieser natürliche Prozess nur sehr schwer kontrollieren. Aber es lohnt sich auf alle Fälle, diese Tipps einmal auszuprobieren.
Nahrungsmittel und Ernährungstipps
- Petersilie
- Vitamin C
- Kurkuma
- Aloe Vera
- Kräuter
Periode anregen mit Petersilie
Nicht nur Gewürze können beim Periode anregen helfen. Auch Kräuter wie die Petersilie fördern deine Blutung.
Viele Naturheilkundler schwören darauf, dass die in Petersilie enthaltenen Substanzen sich auf die Gebärmutter auswirken.
Das leckere Kraut enthält Apiol und Myristicin. Diese Inhaltsstoffe sollen dafür sorgen, dass sich deine Gebärmutter leicht zusammenzieht.
- Petersilie passt zu Speisen aller Art. Von Kartoffeln über Pasta, Reis bis zu Suppen, Salaten und Soßen.
- Eine weitere Möglichkeit ist aber auch ein Petersilientee. Wasche und schneide etwa ¼ Tasse frische Petersilie. Danach mit kochendem Wasser übergießen und für 5 Minuten ziehen lassen. Anschließend kannst du die Petersilie wieder aussieben und den Tee genießen.
Ganz nebenbei ist Petersilie übrigens auch ein Kraut, dass beim Abnehmen helfen kann!
Du hast auch sicher schon von Frauentee* gehört. Das sind Teemischungen, die dem Zyklus auf die Sprünge helfen sollen. Kräuter wie Johanniskraut, Frauenmantel oder Melisse gelten als Eisprung- und Periodenbeschleuniger.
Periode früher bekommen mit Vitamin C
Du möchtest deine Periode früher bekommen? Und das ganz natürlich? Dann kann es helfen, wenn du Lebensmittel mit einem hohen Vitamin C Anteil zu dir nimmst.
Warum dir gerade das helfen soll? Ganz einfach! Eine hohe Dosis Vitamin C erhöht einerseits den Östrogenspiegel und verringert die Progesteronkonzentration in deinem Körper.
Es beeinflusst also zwei wesentliche weibliche Hormone. Ein hoher Östrogenspiegel ruft Kontraktionen in der Gebärmutter hervor.
Ein geringer Progesterongehalt minimiert die Dicke der Gebärmutterschleimhaut. Genau diese Hormonveränderung kann dabei helfen, die Periode innerhalb von 1 bis 3 Tagen anzuregen.
Ganz viel Vitamin C findest du in diesen Lebensmitteln:
- Petersilie: 100 g frische Petersilie enthält 133 mg Vitamin C.
- Spinat: Spinat genießt du am besten roh im Salat, anstatt ihn zu kochen.
- Guave: Die Frucht kannst du roh essen, die Blätter als Tee aufkochen oder den Saft trinken.
- Zitrusfrüchte: Limetten, Zitronen, Grapefruit und Orangen sind sehr reich an Vitamin C.
- Brokkoli: Statt das grüne Gemüse im Wasser zu kochen ist es besser, wenn du ihn schonend dünstest.
- Kiwi: Eine Tasse voll mit Kiwi enthält ca. 167 mg Vitamin C.
- Erdbeeren: Die süßen Früchtchen sollten roh gegessen oder als Saft getrunken werden.
Egal für welche Lebensmittel du dich entscheidest, achte darauf sie mit so wenig Hitze wie möglich zuzubereiten.
Erhitzt du die Nahrungsmittel auf über 60 °C, dann sinkt der Vitamin C Gehalt drastisch. Alternativ kannst du auch auf ein Vitamin C Pulver oder Kapseln zurückgreifen. Auch dein Immunsystem wird dir dafür danken!
Diese Lebensmittel enthalten mehr Vitamin C als Orangen!
Regel erzwingen mit Kurkuma
Periode anregen mit Kurkuma? Das soll wirklich funktionieren? Zwar gibt es dafür keine wissenschaftlichen Belege, allerdings ist es auf jeden Fall einen Versuch wert.
Kurkuma soll eine regelmäßige Blutung fördern.
Du kannst Kurkuma sehr vielseitig einsetzen:
- Verwende es zum Würzen deiner Speisen. Kurkuma passt super zu Reis, gegartem Gemüse oder Hühnchen.
- Aber auch als Getränk kannst du das Gewürz zu dir nehmen. Gib einfach einen Teelöffel Kurkuma in ein Glas Wasser. Die Mischung verfeinerst du mit Zitrone und Honig. Besonders lecker schmeckt dieses Getränk gekühlt.
- Es gibt auch Kurkuma Tee, den du in Teebeuteln kaufen kannst.
Falls dir Kurkuma aber gar nicht schmeckt, kannst du das Gewürz auch in Kapselform zu dir nehmen.
Solltest du das Gefühl haben, dass die Periode bald losgeht, dann schau dir mal diese leckeren No Bake Brownies gegen PMS an!
Regel schneller bekommen mit Aloe Vera
Aloe Vera wird häufig in Kosmetikprodukten verwendet. Es kann aber mehr als nur eine schöne Haut machen.
Der Saft der Aloe Vera Pflanze soll menstruationsfördernd sein. Nimm täglich einen Esslöffel zu dir. Entscheide dich für ein hochwertiges Produkt aus dem Reformhaus. Du kannst den Saft aber auch selber machen, indem du das Aloe Vera Gel* aus dem Blatt entnimmst und anschließend zu dir nimmst.
Probier mal das:
- Entnimm zwei Esslöffel Aloe Vera Gel*
- Gib das Gel mit 250 ml frischem Orangen- oder Grapefruitsaft in einen Mixer
- Vermische die Zutaten und trinke den Saft
Gönne dir jeden Tag ein Glas davon. Besonders gut wirkt es, wenn du das Gel in einem Vitamin C haltigen Saft zu dir nimmst.
Mit pflanzlichen Präparaten die Periode vorziehen
Wenn du deine Periode anregen willst, kannst du zu pflanzlichen Präparaten greifen. Es gibt bestimmte Mittel, die den Menstruationsvorgang stimulieren.
Viele dieser Präparate sind offiziell nicht dafür gedacht, die Regelblutung zu beeinflussen. Wenn du dir unsicher bist, sprich mit deinem Arzt. Auch die Packungsbeilage solltest du sorgfältig durchlesen und dich an die empfohlene Dosierung halten.
All diese Mittel kannst du als Tee einnehmen oder als Gewürz beim Kochen verwenden.
Diese pflanzlichen Mittel können die Periode fördern:
- Chinesische Engelwurz: Diese Pflanze zählt zu den bekanntesten Mitteln, um die Regel schneller bekommen zu können. Sie hilft dabei, den Blutfluss zum Becken zu unterstützen. Dadurch kann die Blutung angeregt werden.
- Wanzenkraut: Dieses Kraut wird bereits seit Hunderten von Jahren dafür verwendet, die Menstruation auf natürliche Weise herbeizuführen. Der gesamte Zyklus wird damit stimuliert, vor allem die Durchblutung des unteren Bauchbereichs.
- Herzspannkraut: Nimmst du dieses pflanzliche Präparat ein, dann wird auf sanfte Weise die Gebärmutter angeregt. Das kann dabei helfen, die Blutung schneller herbeizuführen.
- Weiße Pfingstrose: Auch hiermit wird die Durchblutung im Beckenbereich gefördert. Dadurch kannst du die Regel schneller bekommen.
- Ingwer: Er soll die Gebärmutter zusammenziehen und die Periode schneller auslösen.
Es gibt unglaublich viele Faktoren, die dafür sorgen, dass die Regelblutung überfällig ist. Meistens hat es mit übermäßigem Stress zu tun. Bei vielen Frauen tritt die Periode zu früh ein oder lässt auf sich warten, wenn der Alltag sehr stressig ist.
In Zeiten mit extremem Stress ist das nicht unüblich. Zu viel Stress führt zu Veränderungen der Funktion des Hypothalamus.
Das ist ein bestimmter Teil deines Gehirns, der deine Hormone regelt und in weiterer Folge natürlich auch deine Regel.
Probiere es mal mit diesen Tipps:
- Heißes Bad nehmen
- Entspannen
- Vitamin D einnehmen
- Auf das Körpergewicht achten
- Medikamente überprüfen
- Sport und Bewegung
- Massage des Unterleibs
- Selbstbefriedigung
Mit einem heißen Bad die Regel vorziehen
Periode früher bekommen mit einem heißen Bad? Es gibt zwar keine wissenschaftlichen Belege dafür, dass das hilft, allerdings schwören viele Frauen darauf.
Warmes Wasser kann dabei helfen, dass du dich entspannst. Dadurch reduziert sich auch dein emotionaler und körperlicher Stress.
Du solltest dir dafür aber unbedingt genug Zeit nehmen. Genieße ein heißes Bad mit ätherischen Ölen.
Badezusätze mit Lavendel, Rose und Zitronengras können dazu beitragen, dass du dich herrlich entspannst.
Versuch dich in der Wanne auf dich selbst zu konzentrieren. Lass alle Probleme und Sorgen hinter dir und versuche loszulassen.
Periodenunterwäsche im Selbsttest! Das können die Pantys wirklich!
Periode früher bekommen durch Entspannung
Damit du deine Periode anregen kannst, musst du dich entspannen. Versuch dir ein paar freie Tage von der Arbeit zu verschaffen.
Verbringe die Zeit mit Dingen, die du gerne machst. Entspannen kannst du auch bei gutem Essen und Sport. Gehörst du auch zu den Menschen, die nicht „Nein“ sagen können? Das solltest du schleunigst ändern.
Verschaff dir regelmäßig ein bisschen Zeit für dich selbst. Yoga und Meditation können dir auch beim Periode anregen helfen.
Du kannst dich gar nicht mehr richtig entspannen? Du leidest unter chronischem Stress? Dann solltest du dir jemanden suchen, mit dem du reden kannst.
Mit einem Therapeuten kannst du zusammen versuchen, eine gute Lösung für dich zu finden, um dem chronischen Stress den Kampf anzusagen.
Dann kommt auch dein Körper sicher wieder ins Gleichgewicht.
Periode anregen mit Vitamin D
Sommer, Sonne, gute Laune! Sonnenschein kann dir dabei helfen, die Regel zu beschleunigen.
Vitamin D ist wesentlich für viele Körperfunktionen. Wenn du an einem Mangel leidest, hat das einen direkten Einfluss auf die Nebenschilddrüse.
Das wiederum wirkt sich auf die Sexualhormone aus. Deshalb ist es wichtig, dass du auf ausreichend Vitamin D achtest. Deshalb hat mir mein Frauenarzt damals im Winter auch Vitamin D verschrieben, das erklärt einiges!
Empfohlen wird, sich täglich für 15 Minuten direktem Sonnenlicht auszusetzen. Für eine richtige Aufnahme solltest du zumindest ein paar Körperzonen nackt lassen und auf Sonnenschutzmittel verzichten.
Ein Vitamin D Test kann übrigens Aufschluss geben, ob du genügend davon getankt hast oder unbedingt Nachschub brauchst. Du kannst den Test beim Arzt machen. Wir empfehlen dir einmal im Jahr deinen Vitaminspiegel testen zu lassen.
Ein gesundes Körpergewicht ist wichtig für den Menstruationszyklus
Viele untergewichtige Frauen kennen das Problem: Die Periode bleibt aus oder verzögert sich.
Wiegst du auch mehr als 10 % unter dem Normalgewicht? Dann kommt dir das wahrscheinlich bekannt vor.
Frauen, die untergewichtig sind und etwas an Gewicht zulegen, bemerken oft, dass sich ihr monatlicher Zyklus normalisiert.
Welches Gewicht für dich gesund ist, kannst du zusammen mit deinem Arzt herausfinden. Hilfreich kann aber auch der Body Mass Index (BMI) sein. Wobei sich beim BMI die Geister scheiden.
Vor allem deshalb, weil Muskeln schwerer sind als Fett. Deshalb sind die Ergebnisse nicht immer aussagekräftig.
Leidest du unter einer Essstörung, wie Bulimie oder Anorexie, dann leidet auch die Menstruation darunter. In diesem Fall ist es wichtig, dass du dir eine Behandlungsmöglichkeit suchst.
Alleine kannst du diese Störung nicht in den Griff bekommen. Darunter leidet aber nicht nur deine Blutung, sondern die gesamte Gesundheit.
Medikamente überprüfen
Es gibt Tabletten, die dafür sorgen, dass der Zyklus aus dem Ruder gerät. Kortison, Antidepressiva und ein paar andere Medikamente können dazu führen, dass die Periode ausbleibt.
Schmerzmittel können die Regel beschleunigen! Manche Frauen behaupten, dass Ibuprofen und Aspirin nicht nur Schmerzen lindern, sondern auch die Blutung auslösen können. Beide wirken nämlich blutverdünnend und können so die Periode auslösen.
Dafür nehmen sie 3-4x pro Tag eine Tablette ein. Allerdings raten wir dir davon ab. Denn Ibuprofen ist ein Medikament, das großen Einfluss auf den Körper hat. Es gibt eine Reihe Nebenwirkungen, die es nicht wert sind. Schmerzmittel sollte man nur im Notfall einsetzen und dann auch immer nur für eine kurze Zeit.
Sport und Bewegung
Wenn wir uns bewegen und Sport treiben, kommt unser Blut in Wallung. Der Puls steigt, unser Herz pumpt das Blut schneller und die Durchblutung verbessert sich in unserem ganzen Körper – auch in der Gebärmutter.
Wer Sport treibt, der kann die Periode auslösen und die Tage sogar verkürzen. Durch die Bewegung wird der Blutfluss angeregt, was herausmuss, kommt raus und das auch noch schneller als wenn wir auf dem Sofa sitzen.
Periode anregen mit Massage
Du möchtest deine Periode früher bekommen und hast gehört, dass Unterliebesmassagen dabei helfen sollen? Tatsächlich soll an dieser Behauptung etwas dran sein.
Die Annahme ist, dass durch Massagen des Unterleibs die Durchblutung im Beckenbereich erhöht wird, was den Menstruationsfluss stimulieren könnte.
Eine einzelne Massage wird wohl eher nicht helfen, regelmäßige kreisende Bewegungen können aber für Entspannung sorgen und den Blutfluss anregen.
Orgasmen lösen die Periode aus
Ein intensiver Orgasmus kann dafür sorgen, dass wir endlich die Periode bekommen. Beim Höhepunkt werden die Muskeln im Bauch- und Beckenbereich aktiviert. Die Gebärmutter zieht sich zusammen, was dazu führen kann, dass du zu bluten beginnst.
Voraussetzung ist, dass du einen mega Orgasmus hast. Ob du dich selbst darum kümmerst oder deinen Schatz um Hilfe bittest, bleibt dir überlassen. 😉
Welche medizinischen Methoden zur Periodenauslösung gibt es?
Wenn du schon länger mit Unregelmäßigkeiten zu kämpfen hast und die Periode dauerhaft regelmäßiger bekommen möchtest, dann lasse dich beim Arzt beraten.
Dir könnte etwa eine Progesterontherapie helfen, um die Periode auszulösen. Mit dieser Methode werden hormonelle Störungen behandelt, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Progesteron ist ein natürliches Hormon, das im weiblichen Körper vorkommt und den Zyklus reguliert. Der Frauenarzt wird die Therapie auf dich abstimmen.
Das Hormon kann in Form von Tabletten, Zäpfchen, Cremes, Pflastern oder Spritzen zugeführt werden. Mit der Therapie bereitet man den Körper auf die Abbruchblutung des Zyklus vor, damit er mit einem neuen Zyklus starten kann.
Wie kann ich die Periode vorziehen, wenn ich die Pille nehme?
Periode anregen mit der Pille? Ja, das geht. Mit der Einnahme der Pille hast du dich Möglichkeit direkt in den Zyklus einzugreifen. Möglich machen es die enthaltenen Hormone.
Diese unterdrücken die Eireifung und den Eisprung. Diese Hormone wirken auf den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut und verhindern das Eindringen von Spermien in den Uterus.
Frauen, die die Pille nehmen, können den Zyklus regelmäßiger gestalten, da die Menstruation keine normale Monatsblutung ist. Ausgelöst wird die Periode hier durch die fehlende Pilleneinnahme.
Die Pille hat eine ganze Reihe Nebenwirkungen, mit denen du dich ganz genau auseinandersetzen solltest.
Mit der Mikropille kannst du auch die Periode beschleunigen, indem du folgendermaßen vorgehst:
- Du nimmst die Pille nicht 21 Tage, sondern nur 14 Tage ein.
- Nach diesen zwei Wochen legst du, wie gewohnt, eine 7-tägige Pillenpause ein.
- Die Regelblutung setzt am zweiten oder dritten Tag der Pause ein.
- Nach den sieben Tagen beginnst du wieder mit einer neuen Packung im Rhythmus von 21 Tagen.
Schau aber ganz genau in die Packungsbeilage und frag bei Unklarheiten deinen Frauenarzt!
Achtung: So verursacht die Pille einen Nährstoffmangel!
Wann muss ich zum Arzt?
Wenn du einmalig etwas früher die Periode auslösen möchtest, dann musst du noch nicht zu einem Arzt gehen. Versuche es mit Hausmittel, Entspannung und kleinen Tipps und Tricks. Solltest du deine Periode vorziehen wollen, weil sie sehr unregelmäßig ist, dann kann sich ein Gang zum Arzt lohnen.
Bleibt die Periode aus, obwohl du einen negativen Schwangerschaftstest in den Händen hältst, dann ist es sinnvoll ärztlichen Rat einzuholen.
In manchen Fällen kann es sein, dass du die Periode auslösen möchtest, weil eine geplante Operation bevorsteht. Gehe dann sofort zu einem Arzt und lasse dich beraten. Häufig müssen solche ärztlichen Therapien vorzeitig begonnen werden, um die Blutung vorzeitig zu bekommen oder nach hinten zu schieben.
Warum bleibt meine Regel aus?
Wenn wir die Periode anregen möchten, dann sollten wir uns im Klaren werden, warum sie ausbleibt oder unregelmäßig ist, falls sie das tut.
- Stress: Durch zu viel Stress kann sich der weibliche Zyklus verändern. Dadurch kann sich deine Blutung verzögern oder sogar ganz ausbleiben.
- Infektionen: Eine sexuell übertragbare Erkrankung, eine bakterielle Infektion oder eine Beckenbodenentzündung, kann die Verkürzung des Zyklus begünstigen oder sogar Schmierblutungen hervorrufen. Bei Symptomen wie Unterleibsschmerzen, unregelmäßiger Zyklus, Juckreiz oder Ausfluss solltest du unbedingt deinen Frauenarzt aufsuchen.
- Sport: Jede sportliche Betätigung wird von deinem Körper als Stress wahrgenommen. Zu viel Sport und ein zu geringer Körperfettanteil können dazu führen, dass die Periode ausbleibt.
- Zigaretten: Wissenschaftler fanden heraus, dass Rauchen Menstruationsbeschwerden verschlimmern. Zudem haben viele Raucherinnen auch einen viel unregelmäßigeren und kürzeren Monatszyklus.
- Alkohol: Regelmäßig zu viel Alkohol kann auf lange Sicht enorme Auswirkungen auf deinen Körper haben. Neben organischen Erkrankungen kommt es auch zu Zyklusstörungen.
- Gewichtszunahme: Du hast in kurzer Zeit rapide Gewicht zugelegt? Das kann den Hormonhaushalt ganz schön durcheinanderbringen. Durch das steigende Körpergewicht wird mehr Testosteron produziert. Das begünstigt einen Ausfall der Periode.
- Unregelmäßige Arbeitszeiten: Frauen, die in Schichten arbeiten, haben oft Probleme mit einem regelmäßigen Monatszyklus. Durch die ständig wechselnden Arbeitszeiten wird der Biorhythmus beeinflusst. Das wiederum wirkt sich auf die Regelmäßigkeit der Periode aus.
- Schwangerschaft: Du bist schwanger und dadurch bleibt die Blutung aus.
- Erkrankungen: Es gibt bestimmte Erkrankungen, die sich auf den Monatszyklus auswirken. Dazu gehören unter anderem Erkrankungen der Schilddrüse oder das polyzystische Ovarsyndrom.
Unser Fazit
Es gibt verschiedene Mittel, um die Periode anregen zu können. Neben Nahrungsmitteln solltest du auch auf ausreichend Entspannung achten.
Was bei dir hilft, kann pauschal leider nicht gesagt werden. Am besten probierst du unsere Tipps durch. Falls du lieber auf Nummer sicher gehen und direkt Einfluss auf deinen Zyklus nehmen möchtest, dann kannst du zur Pille greifen.
Mit dieser hormonellen Verhütung kannst du auch ohne Probleme deine Blutung beschleunigen. Allerdings solltest du das nicht zu häufig machen. Wie du letztendlich deine Periode anregen möchtest, bleibt dir überlassen. Am besten ist aber immer der natürliche Weg.
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