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17 gesunde Lebensmittel, die du immer auf Vorrat haben solltest

Gesunde Lebensmittel gehören in jede Vorratskammer. Wir verraten dir welche 17 Nahrungsmittel auf keinen Fall fehlen dürfen. So isst du gesund & ausgewogen
Osterbrunch Rezepte: Möhrenbrötchen

Schnelles Vollkornbrötchen Rezept mit Möhren

Unser schnelles Vollkornbrötchen Rezept mit Möhren. So kannst du knusprige Brötchen selber backen wie vom Bäcker. Unheimlich leckeres Gebäck aus dem Ofen.
Hexenschuss Übung für den Rücken

11 effektive Anti Hexenschuss Übungen bei Schmerzen im unteren Rücken

Wer sich schon mal den Ischiasnerv eingeklemmt hat, weiß wie sehr der untere Rücken schmerzen kann. Das sind die effektivsten Anti Hexenschuss Übungen. Und schon gehören Rückenschmerzen der Vergangenheit an.

Im Zyklus trainieren: Das gibt es beim Training und Essen zu beachten

Im Zyklus trainieren: Was im Körper passiert, wie ihr am effektivsten vor während und nach der Periode trainiert und was auf den Teller gehört, gibt's hier
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Tschüss Mittagstief! 7 gesunde Lebensmittel für mehr Energie

Energie-Boost gegen das Mittagstief gefällig? Diese 7 Lebensmittel für mehr Energie helfen dir, wacher und konzentrierter im Alltag zu sein.
Richtigen Sport BH finden

So findest du endlich den passenden Sport BH

Ein wirklich gut sitzenden Sport BH finden ist gar nicht so einfach. Wir zeigen dir worauf du beim Kauf achten musst, wie du die richtige Größe findest und welcher Sport BH zu welcher Sportart passt.

So einfach kann es gehen: 11 tolle Hausmittel aus Omas Zeiten

Hausmittel aus Omas Zeiten sind die besten! Sie sind meist viel günstiger, simpler und effektiver als Mittelchen aus der Drogerie oder der Apotheke!

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Süßkartoffel Quiche ist eiweißreiches Rezept. Der vegetarische Süßkartoffel Auflauf mit Spinat, Lachs und Ziegenkäse ist das perfekte Essen nach dem Sport.
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Ständig hungrig – 13 Gründe, warum wir immer Hunger haben

Du bist ständig hungrig? Schuld daran kann eine falsche Ernährung und ein ungesunder Lebensstil sein. Wir nennen dir die 13 häufigsten Gründe dafür, dass du immer Hunger hast.
Tee zum Abnehmen

13 geniale Hacks, die deinen Nagellack länger halten lassen

Du hast deine Nägel frisch lackiert. Nach wenigen Stunden beginnt der Lack zu splittern. Schluss damit! 13 geniale Hacks, die Nagellack länger halten lassen