Du hast vor Kurzem die Menstasse für dich entdeckt und möchtest wissen, wie lange man die Menstruationstasse tragen kann? Hier erfährst du alles, was du über das Öko-Becherchen wissen solltest.
Da müssen wir alle 1x im Monat durch: die Periode. Anstatt Binden oder Tampons zu verwenden, hast du dich für die Menstruationstasse entschieden. Sie ist der perfekte Begleiter beim Sport oder im Alltag und soll lange dicht halten.
Vor einer blutigen Überraschung im Höschen brauchst du keine Angst haben – sofern du die Tasse richtig anwendest.
Wann du die Menstruationstasse leeren musst und worauf du noch achten solltest, erfährst du hier.
Vieles über meine Erfahrung mit der Menstruationstasse habe ich dir ja schon in einem eigenen Blogbeitrag verraten.
Du erfährst in diesem Beitrag
Was ist eine Menstruationstasse?
Menstruationstasse, Menstasse, Menscup oder einfach nur Tasse – bei allen Begriffen handelt es sich um eine kleine Tasse aus Silikon. Diese Tasse führst du in die Vagina ein, wenn du deine Periode hast. Die Öffnung wird direkt am Muttermund platziert und sammelt hier das Menstruationsblut.
Je nach Stärke der Periode musst du die Tasse nach ein paar Stunden ausleeren. Du spülst sie mit Wasser aus und kannst sie gleich wieder einsetzten.
Das unangenehme Gefühl, das entsteht, wenn man einen Tampon in die trockene Scheide einführen und ihn entfernt fällt weg. Die Vaginalflora wird nicht gestört, weil im Unterschied zum Tampon keine mit Chlor gebleichte Watte eingeführt wird.
Der große Vorteil einer Menstruationstasse liegt also klar auf der Hand.
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Wie sicher ist die Menstasse?
Eine Menstruationstasse ist dann sicher, wenn du sie richtig verwendest. Sie läuft nur aus, wenn sie nicht richtig sitzt oder du die falsche Größe verwendest.
Hast du erst mal die richtige Größe und setzt du sie ordentlich ein, ist alles dicht. Auch beim Laufen oder anderen Sportarten, die sehr bewegungsintensiv sind.
Sogar beim Schwimmen oder deinem Besuch in der Sauna kannst du die Menstasse problemlos verwenden.
Die Auswahl der Größe hängt von einigen Faktoren ab:
- Muttermundstand während der Periode
- Die Größe der Tampons, die du verwendest und die Stärke der Blutung.
- Deine körperliche Fitness und damit verbundenen Beckenbodenmuskulatur
- Deinem Alter
- Ob du schon Kinder zur Welt gebracht hast.
Auf den meisten Webseiten gibt es dazu eine eigene Seite, auf der du die Größe berechnen kannst. Viele Hersteller haben auch Hotlines eingerichtet, wo du am Telefon beraten wirst.
Hast du Farbe und Größe gefunden, kannst du auch aus unterschiedlichen Griffen wählen. Die häufigsten sind Stiel, Kugel, Ring oder Basic.
Wenn du dir noch unsicher bist, welche Menstruationstasse du verwenden solltest: Ich habe mich für die Lunette Menstruationstasse* entscheiden und bin sehr glücklich mit ihr. Sie ist sehr dicht, sitzt gut und ist nicht zu spüren.
Wenn du dir noch unsicher bist, kannst du die vielen guten Rezensionen bei Amazon lesen.
Die Vorteile eines Menscups
Nach vielen Monaten Erfahrung kann ich etwas mit Sicherheit sagen: Ich kann mir nichts anderes mehr vorstellen als die Menstruationstasse. Und das hat mehrere Gründe.
- Du sparst viel Geld.
- Sie hat keinen Rückholfaden, der ständig herum baumelt.
- Keine unangenehmen Gerüche.
- Menstassen sind angenehm zu tragen – auch an leichten Tagen.
- Kaum Fälle des toxischen Schocksyndroms bekannt.
- Deine Handtasche ist nicht voll mit Tampons und Binden.
- Menstruationstassen sind einfach zu reinigen.
- Du spürst sie nicht. Auch nicht beim Sport.
- Sie hält länger als Tampons.
- In Tampons und Binden können chemische Stoffe stecken.
Die kleinen Becher halten das Blut und Sekret fast luftdicht zurück. Im Vergleich zu Tampons oder Binden entstehen so keine unangenehmen Gerüche. Auch, wenn du sie etwas länger nicht gewechselt hast.
Sind deine Tage nur sehr leicht, dann ist die Menstasse perfekt. Die Vaginaschleimhaut trocknet nicht aus und das Entfernen und Einsetzen ist dadurch nicht unangenehm. Vom ersten bis zum letzten Tag kannst du dieselbe Tasse verwenden.
Du brauchst auch keine Angst mehr haben, dass du deine Periodenprodukte zu Hause vergisst. Die Tasse hast du während der Regel immer bei/in dir.
Menstruationstasse: Wie lange kann man sie tragen?
Du fragst dich wie lange man eine Menstruationstasse tragen kann?
Einer der größten Vorteile einer Menstruationstasse ist, dass man sie über mehrere Stunden tragen kann. Aber wie lange kann man sie wirklich tragen?
Du kannst deine Menstruationstasse bis zu etwa 8 Stunden im Körper lassen, da die Kappe mehr Blut fasst als andere Menstruationsprodukte. Du verlierst im Durchschnitt 30-70 ml Blut während deiner Periode. Eine Menstasse fasst im Vergleich dazu 15-35 ml Blut. Die meisten Frauen kommen daher mit zwei bis dreimal Wechseln pro Tag aus.
Sollte deine Menstruationstasse undicht sein, kann das mehrere Gründe haben:
- Die Tasse ist zu groß.
- Deine Menstruationstasse ist zu klein.
- Sie hat sich nicht richtig geöffnet.
- Du hast sie am Muttermund vorbeigeschoben.
Mein Tipp: Hast du bereits die richtige Größe, dann versuch mal verschiedene Falttechniken. Und nimm dir viel Zeit! Irgendwann hast du den Dreh heraus und das Einsetzen geht ganz schnell.
Warum es eine maximale Tragezeit der Tasse gibt
Auf der Menstruationstasse können sich Bakterien bilden, die das Infektionsrisiko erhöhen. Das Gleiche gilt auch für Tampons. Deshalb sollte das Tampon sowie die Tasse alle 8 Stunden gewechselt beziehungsweise entleert werden.
Im Gegensatz zu vielen Tampons ist die Menstasse frei von Kunststoffen, Latex, Toxinen und Bleichmitteln und besteht aus 100% medizinischem Silikon.
Du kannst das Infektionsrisiko verringern, indem du die folgenden Schritte befolgst:
- Wasche deine Hände gründlich mit Wasser und Seife bevor du die Menstruationstasse anfasst.
- Spüle die Tasse vor und nach der Verwendung mit Wasser aus.
- Trage die Menstruationstasse nicht länger als acht Stunden, bevor du sie das nächste Mal entleerst und säuberst.
- Desinfiziere die Menstruationstasse am Ende des Zyklus. Entweder durch Auskochen in einem Topf oder im Reinigungsbecher.
Du fragst dich, ob du den Menscup auch über Nacht tragen kannst? Natürlich! Aber auch hier gilt: Nach 8 Stunden solltest du die Menstruationstasse wechseln. Schläfst du länger als 8 Stunden, richte dir einen Wecker ein, um sie zu entleeren oder greife auf andere Möglichkeiten zurück.
So bekommst du einen unregelmäßigen Zyklus unter Kontrolle!
Wie lange hält die Menstruationstasse?
Eine Menstruationstasse hält mehrere Jahre. Du solltest sie austauschen, wenn sie Risse, Löcher oder generell in keinem guten Zustand mehr ist. Viele Frauen tauschen ihre Menstruationskappe nach 2 bis 3 Jahren aus.
Es kann gut sein, dass sich die Tasse durch das Menstruationsblut verfärbt. Aber auch dann kannst du sie noch einige Jahre tragen. Es ist also sehr individuell und es kommt drauf an, wann du selbst die Kappe austauschen möchtest.
Wie du die Menstruationstasse richtig reinigst
Bevor du die Menstruationstasse zum ersten Mal verwendest, solltest du sie für 5-10 Minuten auskochen. Lege sie dafür in einen Topf mit kochenden Wasser. Die Tasse muss dabei nicht komplett mit Wasser bedeckt sein. Achte aber darauf, dass sie nicht den Boden des Topfes berührt. Du kannst sie auch mit einem Schneebesen fixieren.
Während der Regel reicht es aber, wenn du sie mit Wasser ausspülst. Es gibt auch spezielle Reinigungslotionen, die du verwenden kannst. Diese sorgen für eine hygienische Reinigung und beugen Verfärbungen vor.
Die kleinen Löcher an der Tasse dienen dem Ausgleich des Unterdrucks und dürfen nicht mit Blut verstopft sein.
Aus diesem Grund ist eine ordentliche Reinigung der Menstruationstasse das A und O. Wenn du dich gut um deine Tasse kümmerst, kannst du sie viele Jahre verwenden.
Achtung: Verwende für die Reinigung auf keinen Fall herkömmliche Seifen oder Duschgel!
Ich hab’s getestet: Periodenunterwäsche – das kann sie wirklich!
Unser Fazit
Ich kann mir ein Leben ohne Menstruationstasse kaum noch vorstellen. Ja, an die Handhabung musst du dich am Anfang noch ein wenig gewöhnen. Aber das geht relativ flott. Die Menstasse kannst du ganz ohne Probleme bis zu 8 Stunden verwenden. Egal ob, beim Sport, Wellnesstag oder bei anderen tollen Unternehmungen.
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