Kann man mit einer Menstruationstasse schwimmen gehen oder sollte man in so einem Fall doch lieber zu Tampons greifen? Das musst du über die Menstasse beim Schwimmen wissen!
Es ist heiß, wir alle suchen Abkühlung. Wenn da jetzt bloß nicht gerade die Regel an die Tür klopfen würde. Von Tampons hast du dich eigentlich schon länger verabschiedet.
Aber wie ist das eigentlich mit der Menstruationstasse und schwimmen?
Geht das? Hält sie dicht?
Oder kann es zu einer blutigen Überraschung im Bikinihöschen kommen?
Das musst du wirklich darüber wissen!
Inhaltsverzeichnis
Vieles über meine Erfahrung mit der Menstruationstasse habe ich dir ja schon in einem eigenen Blogbeitrag verraten. Heute wollen wir uns mal ganz dem Thema schwimmen widmen.
Was ist eine Menstruationstasse überhaupt?
Für alle, die noch nicht viel mit der Tasse zu tun hatten, hier ein paar Zeilen. Damit du nicht ganz verwirrt bist, vor lauter Begriffen: Eine Menstruationstasse wird auch Menstasse, Menscup oder einfach nur Tasse genannt.
Hinter all diesen Begriffen verbirgt sich eine kleine Tasse aus Silikon. Die Tasse führst du in die Vagina ein, wenn du deine Periode hast. Die Öffnung wird direkt am Muttermund platziert und sammelt hier das Menstruationsblut.
Je nach stärke der Periode, musst du die Tasse nach 4 bis 8 Stunden ausleeren. Du spülst sie mit Wasser aus und kannst sie gleich wieder einsetzen. Vor allem an den leichten Tagen merke ich die Vorteile ganz deutlich.
Das sehr unangenehme Gefühl, das entsteht, wenn man einen Tampon in die trockene Scheide einführen und ihn entfernt fällt weg. Die Vaginalflora wird nicht gestört, weil im Unterschied zum Tampon keine mit Chlor gebleichte Watte eingeführt wird.
Der große Vorteil gegenüber Tampons liegt klar auf der Hand.
Menstruationstassen
- trocknen die Vaginalschleimhaut nicht aus, was sie viel angenehmer zum Einführen macht,
- erzeugen im Unterschied zu Tampons keine Gerüche,
- lassen sich 10 Jahre lang wiederverwenden,
- können bis zu 8 Stunden lang getragen werden, ohne ausgeleert zu werden,
- haben mehr Fassungsvermögen als ein Tampon,
- haben keinen nervigen Faden, der ständig herum baumelt und aus der Bikinihose hängen kann,
- sind super angenehm zu tragen
- und in verschiedenen Größen erhältlich.
Ist die Periode vorbei, desinfiziert man die Menstasse und bewahrt sie bis zum nächsten Mal auf. So mache ich es monatlich mit meiner Lunette Menstruationstasse*.
Wenn du noch unsicher bist, kannst du vielen guten Rezensionen bei Amazon lesen.
Klingt alles erst mal gut, oder? Aber kann man mit der Menstruationstasse schwimmen gehen? Dazu kommen wir jetzt.
Kann man mit einer Menstruationstasse schwimmen?
Ja, kann man. Und es kann sogar angenehme sein als mit einem Tampon. Ist der Tampon nicht tief genug, kann es passieren, dass er sich mit Wasser ansaugt. Das ist uns allen schon mal passiert und sehr unangenehm, stimmt’s?
Tampons nehmen im Schwimmbad oder am Meer gerne Wasser auf und müssen daher besonders oft gewechselt werden. Keime und Bakterien aus dem Baggerteich lieben die wohlig warme Atmosphäre in einem vollgesogenen Tampon und sorgen hier sehr gerne für Infektionen.
Bei einer Menstasse ist das nicht möglich. Der Cup ist aus Silikon und kann kein Wasser absorbieren. Dadurch schützt er deine Scheidengesundheit. Du musst die Tasse nicht immer wechseln, wenn du aus dem kühlen Nass kommst.
Sitzt sie richtig, schließt sie mit dem Muttermund ab. Hier sitzt sie bombenfest und verrutscht auch nicht. So kommt kein Wasser rein und kein Blut raus.
Vorbei sind auch die Zeiten, in denen man sich ständig davor fürchtet, dass das Band des Tampons aus der Bikinihose hängt. Weil eine Tasse kein solches Band hat, kann nichts schiefgehen.
Du kannst den Menstruationscup beim Schwimmen und jedem Wassersport verwenden.
So klappt Schwimmen mit der Menstasse
Gehst du zum ersten Mal mit der Tasse schwimmen, dann kann es sein, dass du dich ein bisschen unwohl fühlst. Deshalb empfehle ich dir, dass du an einem schwachen Tag der Periode den Test startest.
Wenn du zwei Dinge beachtest, wird alles glattlaufen.
1. Die Größe der Menstruationstasse beim Schwimmen
Gab es vor kurzer Zeit noch wenige Hersteller und Modelle, ist der Markt heute schon fast überflutet mit Menstassen. Die Auswahl ist riesig.
Sie unterscheiden sich in Farbe, Größe, Rückholstäbchen und ein wenig in der Form.
Welche Tasse für dich wirklich passt, das musst du selbst herausfinden. Leider kann ich dir das nicht abnehmen. Ich komme sehr gut mit der Lunette zurecht und würde sie nie wieder tauschen wollen.
Die Frage, die du dir stellen musst, lautet: Welche Tasse passt zu meinem Beckenboden?
Es gibt Tassen, die länger sind und solche, die weniger lang sind. Bei einigen Frauen sinkt der Muttermund während der Periode ein wenig nach unten. Beobachte wie das bei dir ist. Dafür musst du einen Finger in die Vagina einführen – am besten eine Woche vor der Periode und dann am ersten Tag der Blutung. Merkst du einen krassen Unterschied? Dann ist eine Tasse, die nicht so hoch ist, passend für dich.
Tassen gibt es je nach Hersteller in 2 bis 3 Größen.
Kleinere Tassen sind für Frauen bis 170 cm und schmale bis mittlere Statur geeignet.
Größere Tassen verwenden Frauen ab 170 cm, die eine stärkere Statur haben oder die schon ein Kind zur Welt gebracht haben.
So bekommst du einen unregelmäßigen Zyklus unter Kontrolle!
2. Die Menstasse beim Schwimmen richtig platzieren
Die beste Tasse hilft nur wenig, wenn du sie falsch platzierst. Wenn sie nicht direkt am Muttermund sitzt, dann kann es passieren, dass rechts oder links etwas ausläuft.
Damit es beim Schwimmen mit Menstruationstasse nicht zu einer Überraschung kommt, nimm dir Zeit, um den Sitz zu überprüfen. Achte beim Einführen ganz genau darauf, dass sich der Menscup komplett entfaltet.
Nur dann schließt die obere Seite mit der Vagina ab. Nichts kann rein- oder rauslaufen.
3. Die Menstruationstasse vor dem Schwimmen leeren
Du willst jetzt gleich zum See? Leere die Tasse entspannt zu Hause aus und versichere dich, dass sie richtig sitzt. Zuhause ist es entspannter als an einer öffentlichen Toilette.
Ich kann die Tasse an meinem stärksten Tag 5 Stunden tragen, ohne sie ausleeren zu müssen. An schwachen lasse ich sie 6 Stunden.
4. Mit dem Menscup vertraut machen
Wenn du gerade erst zur Tasse gewechselt hast, dann solltest du dir ein paar Tage lang Zeit nehmen. Du kannst das Einführen auch üben, ohne die Periode zu haben.
Befeuchte die Tasse einfach mit Wasser oder verwende etwas Gleitgel.
Dann bist du bereit mit der Menstruationstasse schwimmen zu gehen. Vor dem ersten Badetag solltest du einfach ein bisschen Routine entwickeln, damit das Einführen und Entfernen problemlos klappt.
Wenn du damit im Wasser warst, solltest du gleich überprüfen, ob alles noch an Ort und Stelle ist. Zu 99 Prozent wird das der Fall sein. Aber gerade Anfängerin sind schnell verunsichert. Gehe deshalb nicht an den stärksten Tagen zum ersten Mal ins Wasser, sondern gegen Ende der Periode.
Du wirst den Dreh rasch raus haben und später gleich spüren, wenn etwas nicht stimmt.
Das ist meine Erfahrung mit der Menstruationstasse!
Warum ist die Menstruationstasse wasserdicht?
Damit du die Tasse einführen kannst, musst du sie falten. Dabei wird sie auf ca. ein Drittel ihrer Größe zusammengelegt. Beim Einführen ploppt sie auf und nimmt ihren Platz direkt vor dem Muttermund ein. Sie geht automatisch in die richtige Form und erzeugt dabei einen leichten Unterdruck.
Die Differenz wischen Außenluft und dem inneren der Tasse dichtet das Material ab. So bleibt alles da, wo es hingehört. Damit du die Menstasse später entfernen kannst, musst du sie mit den Fingern seitlich leicht eindrücken.
So strömt ein bisschen Luft in die Tasse und der Unterdruck löst sich.
Ohne die Hilfe deiner Finger kann sich dieser Unterdruck nicht lösen, weshalb der Menscup wasserdicht ist.
Die Menstruationstasse beim Schwimmen und im Wassersport
Du kannst den Menscup aber natürlich nicht nur beim Schwimmen tragen, sondern auch bei anderen Wassersportarten. Von Wasserski, über Stand up Paddling bis hin zum Jetski fahren.
Die Tasse ist sehr elastisch und behält dank ihrer Spannkraft auch bei wilderen Wassersportarten ihre Form. Weil sie aus weichem Silikon ist, spürst du sie nicht. Nicht mal dann, wenn du auf einem Jetski übe die Wellen springst.
Sitzt die Tasse erst mal, kann sie auch nicht verrutschen. Die Muskulatur der Vagina hält sie an Ort und Stelle fest. Da du die Menstruationstasse beim Schwimmen und im Wasser sehr lange tragen kannst, eignet sie sich ganz hervorragend für entspannte Tage am kühlen Nass.
Ich hab’s getestet: Periodenunterwäsche – das kann sie wirklich!
Mein Fazit
Ich gehe regelmäßig mit der Menstruationstasse schwimmen und hatte noch nie Probleme. Wenn du unsicher bist, teste sie an einem leichten Tag deiner Regelblutung. Hält die Tasse an sehr starken Tagen mal nicht dicht – was bei mir durchaus vorkommen kann – dann nimm an diesem Tag einen Tampon. Da ich an meinem ersten Tag aber selten Lust auf Schwimmen habe, hatte ich das Problem noch nicht.
Von einer weißen oder ganz hellen Bikinihose rate ich dir sicherheitshalber ab. Aber die würdest du ja mit einem Tampon auch nicht anziehen. Also, alles gut :).
Genieße den Tag am See, im Freibad oder am Meer und lass dir von deiner Periode keinen Strich durch die Rechnung machen. Viel Spaß!
Zum Weiterstöbern:
* Werbung & Affiliate-Links: Unsere Webseite finanziert sich mit Werbung und Affiliate-Links. Als Partner verlinkter Shops (z.B. Amazon) verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.
Mehr dazu