Es gibt einen neuen Shake von Foodspring. Neugierig? Wir durften den Shape Shake 2.0 von Foodspring schon kosten und verrate dir was daran so besonders ist.
Wenn es etwas Neues am Markt gibt, werden wir immer ganz hellhörig. Wir möchten es kosten :)
Genauso ging es uns kürzlich als wir hörten, dass Foodspring den Shape Shake 2.0 ins Sortiment aufnimmt.
Wir durften exklusiv einen Blick auf den neuen Shake verwerfen und ihn verkosten.
Wir verraten dir alles, was du über ihn wissen musst. Das ist unsere Shape Shake 2.0 Erfahrung!
Du erfährst in diesem Beitrag
Was den Shape Shake 2.0 vom Shape Shake unterscheidet
Du kennst den Shape Shake von Foodspring*? Oder noch nicht?
Lass uns kurz einen Blick auf den herkömmlichen Shape Shake werfen.
Auf der Foodspring Website steht, dass er ein Ersatz für kleine Kaloriensünden und Zuckerbomben ist. Wenn dich die Lust auf Süßes überkommt und du weißt, dass der Schokoriegel keine gute Idee ist, dann greifst du zum Shake.
Aus eigener Erfahrung, kann ich sagen: Er schmeckt wie ein normaler Milchshake. Allerdings hat er viel weniger Kalorien, Fett und Kohlenhydrate.
Dafür aber eine Menge Protein und Ballaststoffe, wodurch du dich satt fühlen sollst und den Heißhunger vergessen kannst.
Der Shape Shake wird nach dem Sport oder einfach zwischendurch getrunken.
Das musst du wirklich über Foodspring Produkte wissen!
Im Shape Shake Vanille findest du pro Portion
Video-Empfehlung
- 22 g Protein
- 1,9 g Kohlenhydrate
- 1,2 g Fett
- und 111 Kalorien
Für eine Portion mischst du 30 Gramm Pulver mit 300 ml Wasser. Gesüßt wird das Pulver übrigens mit Stevia.
Zum Vergleich: Eine herkömmliche Vanillemilch aus dem Supermarkt-Regal enthält pro Portion
- 9 g Protein
- 30,9 g Kohlenhydrate
- 10,8 g Fett
- und 260 Kalorien
Einen sehr krassen Unterschied gibt’s bei den Kohlenhydraten. Der Grund: Herkömmliche Milchshakes werden mit Zucker gesüßt, was sich natürlich auch in den Kalorien niederschlägt.
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Hier findest du mehr Infos zum Shape Shake 2.0!
Was den Shape Shake 2.0 so besonders macht
Nun gut, du weißt jetzt, dass ein normaler Milchshake eher nichts für Personen ist, die abnehmen oder ihren Körper definieren möchten. Dafür enthält er nicht nur zu viel Zucker, sondern auch Kalorien.
Aber genau hier kommt jetzt der Shape Shake 2.0 ins Spiel.
Er unterscheidet sich von einem Milchshake und dem alten Shape Shake durch diese Nährwerte.
Und der Foodspring Shape Shake 2.0
- 25 g Protein
- 11 g Kohlenhydrate
- 4 g Fett
- und 206 Kalorien
Auch der Shape Shake 2.0 wird mit Stevia gesüßt. Er hat aber gegenüber dem Vorgängermodell ein paar Besonderheiten und Vorteile, die du kennen solltest.
In einer Packung stecken 900 Gramm. Für eine Portion nimmst du 6 Esslöffel – also 60 Gramm.
Probiotika und Präbiotika für die Verdauung und das Immunsystem
Der Shake enthält Probiotika, die die Verdauung ankurbeln. Genauer gesagt Lactobacillus acidophilus. Du kennst diese Bakterienart vielleicht schon aus probiotischen Joghurts oder Acidophilus Milch.
Lactobazillen unterstützen die Verdauung, weil sie eine wichtige Energiequelle für die Darmmikroben sind und indirekt sogar das Immunsystem stärken können.
Wie andere Probiotika auch, geht man in der Wissenschaft heute davon aus, dass sie die Kalorienaufnahme verringern, weil das Sättigungsgefühl schneller einsetzt. Da führt zu geringerem Appetit und Gewichtsverlust.
Ebenfalls im Shake findest du den Ballaststoff Inulin. Er zählt zu den Präbiotika, die unser Dickdarm ganz besonders liebt. Inulin fördert die gesunde Darmflora und aktiviert die Verdauung. Gleichzeitig enthält Inulin wenige Kalorien, wirkt sehr stark sättigend und hält den Blutzuckerspiegel konstant.
Was sonst noch im Shape Shake 2.0 steckt
Du findest im Getränk 24 Vitamine und Mineralien, die deinen Körper beim Abnehmen unterstützen und darauf achten, dass du während dem Abnehmen keinen Nährstoffmangel bekommst.
Das ist nämlich eines der häufigsten Probleme bei anderen Shakes oder Diäten. Aufgrund der Ernährungsumstellung gehen viele Vitamine und Nährstoffe verloren.
Und dann hätten wir auch noch eine Portion Leinsamenmehl. Auch es ist dafür bekannt die Verdauung zu fördern und enthält jede Menge Omega 3 und sekundäre Pflanzenstoffe, die unsere Zellen schützen. Omega 3 hat einen schützenden Effekt auf Herz, Kreislauf und die körpereigenen Abwehrzellen.
Ach ja und übrigens, was nicht im Shape Shake 2.0 steckt: Gluten. Der Shake ist glutenfrei und so auch für Allergiker geeignet.
Hergestellt werden beide Shakes in Deutschland.
Wir haben uns durchs Foodspring Sortiment gekostet: Das ist unsere Bewertung!
Für wen der Shape Shake 2.0 geeignet ist
Der Shape Shake 2.0 ist das Upgrade des „alten“ Shakes. Er ist ein Ersatz für feste Nahrung. Aber nicht für jede Form der festen Nahrung, sondern nur für einzelne Mahlzeiten.
Du kannst zwei Mahlzeiten pro Tag mit einem Shake ersetzen. Wegen seiner Zusammensetzung macht er dich lange satt.
Der Shape Shake 2.0 ist
- keine zusätzliche Mahlzeit zu deiner herkömmlichen Ernährung
- nicht als Snack gedacht
- kein Protein Shake, den man nach dem Workout trinkt
Als Ersatz für eine Mahlzeit war der alte Shape Shake nicht geeignet.
Anders ist das beim Shape Shake 2.0. Im neuen Rezept stecken nämlich mehr Ballaststoffe und Eiweiß. Das sind diese zwei Nährstoffe, die man auch bei einer herkömmlichen Diät in großen Mengen zu sich nimmt.
Sie sättigen nämlich wirklich gut und können deshalb auch eine Mahlzeit ersetzen.
Das klappt aber nur, wenn du insgesamt auf eine Ernährung mit wenigen Kalorien setzt. Das heißt: Damit die Kilos purzeln, musst du weniger Kalorien zu dir nehmen als dein Körper braucht.
Also: Der Shape Shake 2.0 ist für alle gemacht, die ein paar Kilo verlieren möchten und bereit sind ihre Ernährungsgewohnheiten zu überdenken. Und für alle, die beim Abnehmen gerne mal Heißhunger auf Süßes bekommen und deshalb ihre gesunde Ernährung schnell wieder vergessen.
Detaillierter Infos zum Shape Shake 2.0 findest du auf der Foodspring Website!
Muss ich Sport machen, wenn ich den Shape Shake 2.0 trinke?
Also müssen tust du gar nichts. Aber es fördert natürlich dein Abnehmvorhaben und wird dich viel rascher ans Ziel bringen.
Im Shake steckt sehr viel Eiweiß, dass dein Muskelwachstum fördert. Muskeln sind wie kleine Kraftwerke, die viel Energie brauchen und dadurch dein Körperfett zum Schmelzen bringen.
Es geht aber auch ohne Sport. Allerdings wird es viel länger dauern bis du Ergebnisse siehst. Außerdem musst du deinen Kalorienverbrauch besonders stark im Auge haben, wenn du keinen Sport treibst.
Workouts helfen dir den Stoffwechsel anzukurbeln, Muskeln aufzubauen, Kalorien abzubauen und verzeihen dir auch mal einen Cheatday :)
Insgesamt musst du viel Wasser trinken und dich gesund und abwechslungsreich ernähren, damit du Ergebnisse merken kannst. Ein gesunder Lifestyle aus Bewegung, Sport und Ernährung in Kombination mit dem Shape Shake 2.0 unterstützt dich beim Abnehmen.
Wie schmeckt der Shape Shake 2.0
Wir durften uns insgesamt schon durch einige Diätshakes kosten. Das Problem dabei ist meistens, dass sie kurzzeitig zwar lecker sind, aber man spätestens nach dem dritten Tag bereits mehr als genug davon hat.
Der Grund ist, dass man mit dem Shake meistens alle Mahlzeiten ersetzt. Also gibt’s zB 3-4x pro Tag einen Erdbeershake. Das kann doch nicht lecker sein.
Mit dem Shape Shake 2.0 ersetzt du nicht alle Mahlzeiten durch Shakes. Das heißt: Du nimmst zusätzlich feste Nahrung zu dir. Und das macht den großen Unterschied für mich aus. Man muss nicht auf leckere Rezepte verzichten. Vorausgesetzt du greifst nicht zu Döner, Pizza und Co :)
Gesund und bewusst solltest du dich auf jeden Fall ernähren. Machst du das nicht, hilft dir der beste Shake nicht.
Die Shape Shake 2.0 Geschmacksrichtungen
- Vanille
- Cookies and Cream
- Schoko
Und welchen durften wir kosten? Und wie hat er geschmeckt?
Weil Entscheidungen immer schwer fallen, sind es gleich zwei Shakes geworden: Vanille und Cookies & Cream.
Geschmacklich sind die Drinks ein Hammer. Vor allem der Cookies & Cream. Schon der Duft des hellbraunen Pulvers erinnert an frisch gebackene Kekse.
Ich nehme einen EL und gebe ihn gemeinsam mit Wasser in den Shaker. Fest schütteln und fertig.
Das Pulver löst sich sehr gut auf, es bleiben keine Klümpchen zurück. Mit Wasser vermischt, wird der Keks-Duft noch intensiver. Und obwohl das Pulver mit Wasser gemischt wird, wird es recht cremig.
Ich nehme einen Schluck und muss sagen: Es schmeckt lecker. Ein wenig zu süß für mich. Also kommt ein bisschen mehr Wasser dazu. Aber tatsächlich schmeckt der Shake wie flüssige Cookies.
Ach ja was für mich besonders wichtig ist: Auf der Zunge merkt man keine Pulverrückstände, wie es oft bei anderen Shakes der Fall ist.
Und der Vanilleshake? Er kommt mir insgesamt cremiger vor. Wer den „alten“ Shape Shake kennt, der kennt den Geschmack bereits. Das neue Modell ist geschmacklich 1:1 dasselbe. Aber das ist positiv gemeint. Denn die Vanilleshakes waren immer schon meine Favoriten.
Er schmeckt wie eine Vanillemilch aus dem Supermarkt. Nur farblich ist er nicht so künstlich gelb, sondern eher weiß. Ich mag ihn sehr gerne, nur wie beim Cookies & Cream Shake gebe ich ein bisschen mehr Wasser dazu.
Wenn ich mich zwischen den zwei Sorten entscheiden muss, dann würde ich den Vanilleshake nehmen. Ganz einfach weil ich Vanille liebe :)
Du möchtest dir den Shake gönnen? Dann bestellst du ihn am einfachsten direkt im Online Shop bei Foodspring.
Meine Bewertung
Mit dem Shape Shake 2.0 wagt sich Foodspring in den Abnehmshake Bereich. Im Unterschied zu anderen Diät-Shakes setzt Foodspring aber auf Probiotika und Präbiotika außerdem einen bunten Mix aus Vitaminen und Mineralstoffen.
Der große Vorteil ist, dass man bei dieser „Diät“ nicht alle festen Mahlzeiten durch Shakes ersetzt und so bestimmt länger durchhalten kann.
Geschmacklich ist der Shake sehr gut und erinnert an die Protein-Shakes und den alten Shape Shake. Wer die Produkte also kennt und gerne mag, der wird auch den neuen Shake sofort ins Herz schließen.
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