Vergiss Badezusatz kaufen – So einfach kannst du Badesalz selber machen! Die Top 3 Rezepte für den schnellen Badespaß mit ätherischen Ölen und mega Duft, verrate ich dir heute!
Stell dir vor, du tauchst in eine warme, duftende Badewanne ein und kannst den ganzen Stress des Tages einfach einen Moment ausschalten. Es duftet herrlich, das warme Wasser wärmt selbst die kältesten Füße und du fühlst dich einfach auf ganzer Ebene wohl.
Nach einer halben Stunde im warmen Wasser fühlst du dich wie neu geboren.
Du hast die Gewissheit, dass alles, was deine Haut berührt, von dir selbst gemacht und ausgewählt wurde. Klingt traumhaft, oder? Genau das kannst du erleben, wenn du dein eigenes Badesalz herstellst! Es ist nicht nur unglaublich einfach, sondern auch eine wunderbare Möglichkeit, deiner Haut etwas Gutes zu tun. 🫧😊
Badesalz selber zu machen bedeutet, die volle Kontrolle über die Inhaltsstoffe zu haben. Du entscheidest, was hineinkommt – keine versteckten Chemikalien, keine künstlichen Duftstoffe, nur reine, natürliche Zutaten. Und das Beste daran? Du brauchst nur ein paar einfache Zutaten, die du vielleicht sogar schon zu Hause hast.
Das Selbermachen von Badesalz ist auch eine kreative und beruhigende Aktivität. Du kannst mit verschiedenen Farben, Düften und Zusätzen experimentieren, um genau das Badeerlebnis zu schaffen, das du dir wünschst. Ob du einen entspannenden Lavendelduft für den Abend oder einen erfrischenden Zitrusduft für einen Energiekick am Morgen wählst – die Möglichkeiten sind endlos. 🥰
Ich möchte dir heute zeigen, wie du Badesalz selber machen kannst. Spar dir das Geld für gekaufte Zusätze und gönne dir stattdessen mal einen ordentlichen Wellnesstag. Es ist unglaublich, wie viel Geld man sparen kann, wenn man Badesalz, Lipscrub oder Ringelblumensalbe selber machen kann.
Bist du bereit, in die Welt der selbst gemachten Badesalze einzutauchen? Lass uns gemeinsam entdecken, wie einfach und erfüllend es sein kann, dein eigenes Spa-Erlebnis zu Hause zu kreieren. Bleib dran, denn ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du dein perfektes Badesalz selber machen kannst!
Du erfährst in diesem Beitrag
Welches Salz eignet sich als Badesalz?
Wichtig ist, dass du natürliches Salz verwendest. Also kein Speisesalz. Am häufigsten kommt Totes Meer Salz* zum Einsatz, wenn Badesalz selber gemacht wird. Es ist besonders hoch konzentriert, deshalb braucht man davon auch nur wenig, um zu merken, dass die Haut angenehm weich und geschmeidig wird.
Diese Salze eignen sich für Badesalz
- Totes Meer Badesalz*
- Steinsalz
- Himalayasalz
- Bittersalz
- oder eine Kombination aus mehreren Salzsorten
Bittersalz ist perfekt für alle, die unter einem Muskelkater leiden. Es zieht Giftstoffe aus unserem Körper und wird dadurch sehr beruhigend auf unseren Körper und die Nerven.
Einige Salze sind von Natur aus färbig. Himalayasalz ist etwa rosa – das sieht wunderschön aus, aber du kannst es nicht gelb, blau oder grün färben. Bedenke das gut, bevor du Salz kaufst!
Was ist besser – feines oder grobes Salz?
Man kann Salze in gröberer und feiner Körnung kaufen. Besonders nett sieht es aus, wenn das Salz ein wenig grober ist und man die Salzkristalle noch gut erkennen kann. Du kannst aber auch das feine Salz nehmen. Das ist reine Geschmackssache und spielt nur optisch eine Rolle. 😊
Die groben Salzkörner kannst du mit einem Mörser zerstampfen, damit das Salz eine Mischung aus feinen und groben Körnern enthält. So macht das selbst gemachte Badesalz optisch richtig was her.
Nimm nicht allzu viele große Körner. Sie zergehen im Wasser sehr langsam, das kann beim Sitzen in der Badewanne durchaus ein wenig unangenehm sein und lange dauern. 😮
Grundrezept: Badesalz selber machen
Es gibt viele Möglichkeiten, den salzigen Badezusatz zu gestalten. Wonach dein Salz duften soll, hängt einerseits von deiner Vorliebe ab und natürlich von der Laune. Während Melisse neue Kraft gibt und uns mit Power versorgt, hilft uns Lavendel beim Entspannen.
Am Grundrezept ändert sich aber nichts. Es bleibt im Verhältnis immer gleich und sollte auch so eingehalten werden.
Das Grundrezept zum Badesalz selber machen
Video-Empfehlung
- 3 Tassen Totes Meer Badesalz*
- 20 Tropfen ätherische Öle
- 1 Esslöffel Jojoba- oder Mandelöl* (optional)
Wer möchte, kann einen Esslöffel Jojobaöl* oder Mandelöl* beimengen. Das muss allerdings nicht sein. Das Öl ist aber ein gut duftender Zusatz und macht die Haut sehr weich – ideal für trockene und strapazierte Haut im Winter.
Pro Badewanne nimmt man ungefähr 2 Esslöffel Badesalz.
Kennst du schon die Anleitung für duftendes DIY Badeöl?
Tipp: Im Buch, The Glow – Naturkosmetik selber machen, findest du sehr viele tolle Anleitungen für DIY Kosmetikprojekte. Von Cremen, Shampoos, Peelings, Ölen findest du darin ganz viele Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Fotos.
Als ich begonnen habe, mich mit dem Thema zu beschäftigen, bin ich über das Buch gestolpert. Es bietet sehr viele tolle Anleitungen für Anfänger und auch Fortgeschrittene. Und zwar für jeden Haut- und Haartyp. Ich kann es dir wärmstens empfehlen und bereite selbst regelmäßig Naturkosmetik mit dem Buch zu.
Welche Zusätze kann ich ins Badesalz geben?
Während sich das Grundrezept nicht verändert, hast du bei den Zutaten freie Wahl. Du kannst mit Farben, Düften, Blüten, Kräutern und vielem mehr für ein persönliches Salz sorgen, das man garantiert in keinem Supermarkt kaufen kann. 🫧🥰
Grundsätzlich gilt: Nicht übertreiben und lieber bei ein paar Basics bleiben, als zu viel kreuz und quer zu vermischen.
Übrigens: Badesalz gilt als eine der ältesten Zugaben fürs Badewasser. Das Salz hat eine heilsame, entspannende oder munter machende Wirkung auf unseren Körper. Je nachdem wonach uns gerade ist und zu welchen Zusätzen wir greifen.
Wie färbe ich Badesalz ein?
Weil im Herbst und Winter alles grau und dunkel ist, bringen wir Farbe ins Spiel. Farbiges Badesalz selber zu machen, ist nämlich keine Kunst.
Dafür nimmt man ein wenig Lebensmittelfarbe* oder Seifenfarbe*, beides ist flüssig oder als Pulver erhältlich.
Farbpulver:
- Nimm ein großes Schraubglas.
- Fülle die Farbe ins Glas und gib etwa 1 Teelöffel Wasser dazu.
- Gib 10 Esslöffel vom Salz ins Glas und verschließe es fest.
- Schüttle das Glas, damit sich die Farbe gut verteilen kann.
- Rühre noch mal mit einem Löffel um.
Flüssigfarbe:
- Hier ist Reihenfolge umgekehrt. Gib zuerst das Salz ins Schraubglas.
- Jetzt kommt die Farbe darüber.
- Schüttle das Glas fest, damit sich die Farbe verteilt und rühre zum Schluss mit einem Löffel um.
Ein helles Lila, Gelb oder Rosa wirken besser als intensives Pink. Das Problem mit sehr intensiven Farben ist, dass sie auch auf der Haut und in der Badewanne Rückstände hinterlassen.
Einige schwören auch auf Rote Bete Pulver und andere pflanzliche Pulver. Ich habe allerdings die Erfahrung gemacht, dass sie häufig ihre Farbe verändern und verblassen, wenn sie mit Salz in Berührung kommen. Das passiert aber erst nach ein paar Tagen – falls du es verschenken möchtest.
Welche ätherischen Öle fürs Badesalz?
Der Klassiker ist ätherisches Lavendelöl*. Lavendel geht einfach immer. Die lilafarbene Pflanze wirkt beruhigend und entspannend. Man sagt Lavendel nach, dass er uns hilft, besser einschlafen zu können. Auch mit Rosenöl* kann man nichts falsch machen. Rosen duften süßlich und romantisch.
Anders ist es mit Pfefferminzöl* und Zitrusölen. Sie lassen selbst müde Geister wach werden. Sie heben die Laune und lassen selbst den schlechtesten Tag positiv abschießen.
Jasmin, Ylang Ylang, Zimt* und Vanille gelten als erotisch anregend.
Während der Erkältungszeit sind Eukalyptus und Rosmarinöl* besonders wohltuend.
| Wirkung | Ätherisches Öl |
|---|---|
| Belebend | Minzöl, Zitrusöl |
| Beruhigend | Lavendel, Rose |
| Stimmungsaufhellend | Bergamotte, Ylan-Ylang |
| Energetisierend | Eukalyptus, Grapefruit |
| Entspannend | Kamille, Sandelholz |
Stimme das ausgewählte ätherische Öl am besten auf die Farbe ab. Wenn du dich für Rose oder Lavendel entscheidest, sollte das Salz rosa oder lila sein. Niemand würde ein dunkelblaues Badesalz mit Rose in Verbindung bringen. Du kannst dir gar nicht vorstellen, wie verwirrend das sein kann! 😄
Diese 4 Badezusätze helfen gegen Erkältungen!
Weitere Zusätze fürs Badesalz
Nun ist das Badesalz farbig und es duftet. Aber man kann es noch weiter verfeinern. Nämlich mit getrockneten Blüten oder Kräutern. Oder wie wäre es mit ein bisschen Glitzerpulver*? Hier gilt: Besser zu wenig als zu viel!
Probiere mal diese getrockneten Zusätze:
- Lavendelblüten*
- Rosenblüten*
- Hibiskus
- Rosmarin
- Salbei
- Ringelblumenblüten
- Sonnenblumenblüten
- Kornblumenblüten
- Kaffeepulver
- Zimtpulver
Aber Achtung: Blüten sehen zwar nett aus, aber zu viel davon und der Abfluss der Badewanne verstopft. Deshalb musst du die Blüten immer vor dem Ablassen des Wassers mit einem Sieb entfernen.
Meine persönlichen Top 3 Badesalze
Ich habe hier drei Anleitungen für dich, die sich bei mir bewährt haben und mir besonders gut gefallen. Jedes hat einen eigenen Anwendungsfall. Schau, was gerade zu dir passt. So einfach kannst du Badesalz selber machen.
Selbst gemachtes Badesalz gegen Muskelkater
Wer gerade sportlich verausgabt hat, der fürchtet sich sicher schon vor dem Muskelkater morgen. Stimmt’s? :)
Dafür ist dieses selbst gemachte Badesalz gegen Muskelkater perfekt geeignet. Statt normalem Salz aus dem Toten Meer verwende ich Bittersalz.
Bittersalz ist nämlich das perfekte Hausmittel bei schmerzenden und verspannten Muskeln. Es entzieht die Giftstoffe und macht uns schnell wieder fit. Bittersalz reduziert auch Schwellungen und macht die Haut auf ganz natürliche Weise weich.
Das enthaltende Magnesium hilft uns beim Entspannen. Auch bessere Laune soll man davon bekommen. Bittersalz senkt den Blutdruck. 3x wöchentlich angewandt, kann es uns eine große Menge neuer Power geben.
Zutaten:
- 3 Tassen Badesalz
- 20 Tropfen Zitronenöl
- 1 Zitrone
- 1 EL Rosmarin
Außerdem: Mörser, Gemüsehobel, Messer, Glas zum Abfüllen
- Gib das Salz in den Mörser. Zerdrücke die großen Salzkristalle mit dem Mörser.
- Reibe die Schale von der Zitrone ab. Du brauchst etwa 1 TL Zitronenzesten.
- Jetzt kommen Zitronenöl und Zitronenabrieb zum Salz.
- Zerkleinere den Rosmarin mit einem scharfen Messer. Du kannst frischen oder getrockneten verwenden – das Salz wirkt konservierend, du musst also keine Angst haben, dass es kippt oder schlecht wird.
- Vermische alle Zutaten miteinander und fülle sie in ein Glas mit Verschluss. Fertig!
Entspannendes Badesalz selber machen
Wer nach einem sehr stressigen Tag nach Entspannung sucht, ist mit Lavendel gut beraten. Die kleinen lila Blüten helfen uns Stress abzubauen und besser einzuschlafen.
Der angenehme Duft wird durch den Dampf des heißen Wassers verstärkt. Allein schon die Farbe des Badesalzes wirkt sehr beruhigend. Wunderbar nach einem stressigen Uni- oder Arbeitstag.
Zutaten:
- 1 TL Kokosöl*
- 3 Tassen Totes Meer Badesalz*
- 20 Tropfen Lavendelöl*
- 2 Tropfen lila Lebensmittelfarbe*
- 2 TL getrocknete Lavendelblüten* (optional)
Außerdem: Löffel, zwei Schüsseln, ein Glas zum Abfüllen, Trichter.
Das Kokosöl* muss Raumtemperatur haben, bevor wir starten. Falls es das nicht hat, gibst du es ganz kurz in die Mikrowelle. Aber bitte nur ganz kurz. Es soll weich werden, aber nicht flüssig! Im flüssigen Öl würde das Salz schmelzen. Am einfachsten dosieren und vermischen kannst du es, wenn es Raumtemperatur hat. Ich stelle es deshalb ein paar Stunden zuvor aus dem Kühlschrank.
- Vermische das weiche Kokosöl* mit dem Salz. Das klappt mit einem Löffel am besten, du kannst aber auch die Finger nehmen.
- Wenn du das Gefühl hast, dass es zu ölig ist, gib noch mehr Salz dazu.
- Rühre das Lavendelöl* solange unter, bis es sich richtig schön vermischt hat.
- Jetzt teilst du die Masse in zwei Teile. Verwende dafür zwei gleich große Schüsseln.
- Bei einem Teil rührst du die Lebensmittelfarbe* unter. Und wenn du möchtest, die getrockneten Blüten.
- Wenn du es wie auf meinem Foto abfüllen möchtest, dann wirst du merken, dass Badesalz selber machen eine ziemliche Kunst sein kann. Ich habe dafür zwei Trichter verwendet, damit das weiße Salz nicht in Berührung mit dem rosa Salz kommt. Wenn du das Glas schräg hältst, kannst du schöne Muster in die Füllung bringen.
- Du kannst aber auch einfach 50:50 machen. Das sieht auch toll aus und ist weniger aufwendig.
Winterliches Badesalz selber machen
An richtig kalten und langen grauen Wintertage helfen Zimt* und Vanille. Mit diesen zwei unheimlich guten Düften bleibt die Kälte einfach vor der Haustür.
Mach dich gefasst auf den Duft von frisch gebackenen Plätzchen im Badezimmer! Hier kommt eine richtig tolle Anleitung, mit der du Winter Badesalz selber machen kannst. Wer möchte, kann auch noch ein bisschen getrocknetes Kaffeepulver dazugeben.
Zutaten:
- 1/4 Zimtstange
- 1/2 Vanilleschote
- 1 TL Mandelöl*
- 3 Tassen Totes Meer Badesalz*
Außerdem: Kaffeemühle für die Vanilleschote und Zimtstange, Schüssel, Glas zum Abfüllen.
Du musst keine neue Vanilleschote dafür kaufen. Ich habe eine verwendet, die fürs Backen schon ausgekratzt war. Es ist noch mehr als genug Duft darin enthalten. Ich trockne solche Vanilleschoten immer und mahle sie dann in einer elektrischen Kaffeemühle zu Pulver.
- Hacke die Zimtstange und Vanilleschote grob auf. Gib sie in eine Kaffeemühle oder in einen Standmixer und püriere die Masse, bis sie ganz fein ist. Wenn das nicht klappt, gib ein bisschen Salz dazu – es kann sein, dass die Menge für dein Gerät zu gering ist.
- Alternativ kannst du 1 TL Zimtpulver und 1 TL Vanillearoma verwenden.
- Vermische Mandelöl* und Zimt*-Vanille. Rühre, bis sich alles schön vermischt hat.
- Teile das Salz in zwei Teile. Den ersten Teil in der Schüssel lässt du pur und weiß. Den zweiten Teil färbst du ein, in dem du es mit Zimt* und Vanille vermischst.
- Verwende einen Trichter, wenn du mehrere Schichten im Glas haben möchtest.
Wie du selbst gemachtes Badesalz als Geschenk verpacken kannst
Es duftet und hat eine schöne Farbe. Jetzt geht es darum, die Badezutat hübsch zu verpacken. Das Salz ist nämlich das beste Last Minute Geschenk für Geburtstage, Weihnachten oder zwischendurch. 🥰🫧
Hier spielt natürlich die Auswahl des Glases eine große Rolle. Du musst aber keine teuren Gläser kaufen. Auch Konfitüre-Gläser können mit ein wenig Deko und einem neutralen Schraubverschluss richtig nett aussehen.
Ein frischer und kleiner Tannenzweig mit einer roten Schleife oder ein bauchiges Glas mit einer handgeschriebenen Botschaft.
Ein toller Trick, um dem Badesalz noch mehr Aufmerksamkeit zu schenken, ist das Anordnen in Schichten.
Die erste Schicht bildet Salz ohne Farbe. Die mittlere Schicht ist schön leicht gefärbt und der Abschluss ist wieder ohne Farbe. Vor dem Verwenden einfach ein wenig schütteln. Und fertig 😊
Am schönsten und gleichmäßigsten werden die Schichten übrigens dann, wenn du einen Trichter verwendest.
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FAQ – die häufigsten Fragen zum DIY Badesalz
Wie lange hält ein selbst gemachtes Badesalz?
Die Haltbarkeit von selbst gemachten Badezusätzen hängt von den Zutaten ab. Wenn du trockene Zutaten verwendest, hält das Badesalz ewig. Ist das Salz noch feucht, dann konserviert es Blüten und Co – auch hier gibt es keine Beschränkung, was die Haltbarkeit anbelangt.
Selbst dann, wenn das Salz nach längerem Aufbewahren klumpen sollte, löst es sich im Wasser später wieder auf. Was allerdings passieren kann, ist, dass das Badesalz nach der Zeit seine Farbe und den Duft verändert. Der Duft wird nach der Zeit weniger und die Farbe kann (je nach verwendeter Farbe) blasser werden.
Du kannst das Badesalz dann aber ganz einfach wieder auffrischen.
Muss man Badesalz trocknen?
Es gibt zwei Arten von Meersalz. Das bereits sehr trockene und das etwas feuchtere. Ist das Salz zu feucht, wirkt das Badesalz matschig und nicht besonders schön. An der Wirkung ändert sich aber nichts.
Wenn du feuchtes Meersalz zu Hause hast, kannst du es 5 bis 10 Minuten lang im Backofen trocknen.
Und zwar ohne Seifenfarbe* und ohne ätherische Öle. Gefärbt wird es später, wenn das Salz ganz trocken ist. Falls du die ätherischen Öle früher hinzugibst, wird sich ihr Duft verflüchtigen. Und wenn du die Farbe zu früh dazugibst, dann wird das Backblech voll damit sein.
So gehst du vor:
- Lege ein Backpapier auf das Blech.
- Schalte den Backofen auf 50° Ober-Unterhitze ein.
- Klemme einen Kochlöffel zwischen die Tür und den Ofen. Sie muss immer ein Stück geöffnet sein, damit die Feuchtigkeit entweichen kann.
- Schütte das Salz auf das Blech – je dünner du es aufträgst, desto schneller ist es trocken.
- Je nach Feuchtigkeitsgrad dauert das Trocknen zwischen 5 und 30 Minuten. Rühre zwischendurch um, damit die nassen Salzkristalle an die Oberfläche kommen.
Wie lange darf man in Badesalz baden?
Die optimale Zeit in der Badewanne liegt zwischen 15 und 20 Minuten. Wie lange man in Badesalz wirklich bleiben sollte, kann man aber gut an den Fingern ablesen. Wenn sie beginnen schrumpelig zu werden, ist es Zeit, das Wasser zu verlassen. 😉
Dauert das Bad zu lange, wird der natürliche Schutzfilm der Haut angegriffen. Das gilt übrigens für jedes Bad – egal, ob mit oder ohne Badesalz.
Nach dem Baden trocknest du dich vorsichtig ab. Tupfe die Haut trocken und reibe nicht. Wickle dich in einen Bademantel und genieße den Duft.
Welche Temperatur sollte das Wasser haben?
Wenn du möchtest, dass die ätherischen Öle optimal zur Wirkung kommen, sollte das Badewasser zwischen 36 und 38 Grad haben. Das ist die Temperatur, bei der wir perfekt entspannen können.
Unser Fazit
Badesalz selber machen ist keine Kunst. Allerdings ein wirklich tolles Geschenk. Mit wenigen Handgriffen kannst du die Badezutat in großen Mengen herstellen und hast immer ein nettes Geschenk zur Hand. Selbstgemachtes kommt immer sehr gut an. Ein wenig davon solltest du dir aber selbst behalten. Der Winter ist schließlich lang :)
Gutes Gelingen!
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