Du willst abnehmen und hast bereits alles versucht, um ein paar Kilos zu verlieren? Aber irgendwie klappt es noch immer nicht? Hier erfährst du, wie dir Abnehmen durch Hypnose gelingt.
Übergewichtig sein ist ungesund und begünstigt viele Krankheiten. Aber wie wird man es denn am besten los?
Sport und gesunde Ernährung helfen die überflüssigen Pfunde zu reduzieren. Klingt logisch. Wer es schon versucht hat weiß aber, dass es ganz schön schwierig sein kann.
Wenn du auch schon viele Abnehmversuche gestartet hast und die Waage noch immer zu viel anzeigt, solltest du dich mal mit Abnehmen durch Hypnose beschäftigen.
Du erfährst in diesem Beitrag,
- was die Hypnosetherapie zum Abnehmen in deinem Körper bewirkt,
- wie eine Hypnosesitzung abläuft,
- wie Abnehmen durch Hypnose funktioniert,
- für wen die Hypnosebehandlung geeignet ist und für wen nicht,
Inhaltsverzeichnis
- Mit Hypnose abnehmen – Wie geht das?
- Was ist Hypnose?
- Abnehmen durch Hypnose: eine spezielle Form der Hypnosetherapie
- Wie läuft eine Hypnosebehandlung ab?
- Wie hilft Hypnose beim Abnehmen?
- Wie viele Sitzungen sind notwendig, um mit Hypnose abzunehmen?
- In diesen Fällen ist Hypnose als Methode zum Abnehmen nicht geeignet
Mit Hypnose abnehmen – Wie geht das?
Viele Diäten sind nicht effektiv. Sie können langfristig sogar der Gesundheit schaden. Vor allem Crash-Diäten sind eine enorme Belastung für den Körper.
Spätestens 14 Tage nach der Diät hast du die Pfunde wieder auf der Hüfte. Und meistens sogar viel mehr als zuvor.
Langfristig und gesund kannst du Kilos nur purzeln lassen, wenn du deine Gewohnheiten änderst.
Und genau hier setzt Hypnose an. Mit Hypnose abnehmen ist möglich, weil du deine ungesunden Gewohnheiten auf den Kopf stellst.
Die Hypnotherapie ist frei von Nebenwirkungen. Abnehmen durch Hypnose solltest du vor allem dann probieren, wenn all deine Diätversuche bisher erfolglos waren. Bleibt der Erfolg aus sinkt auch dein Selbstwertgefühl.
Eine Hypnosebehandlung hilft dir Verhaltensweisen zu ändern und unterstützt dich so beim Abnehmen.
Was ist Hypnose?
Das Wort Hypnose kommt aus der griechischen Sprache und bedeutet Schlaf. Die hypnotische Entspannung kannst du mit dem Zustand zwischen Schlaf und Wachsein vergleichen.
In Trance verändert sich die Selbstwahrnehmung. Du hast ein besseres Vorstellungsvermögen, bist kreativer und hast mehr Fantasie.
Während einer Hypnosesitzung entwickelst du Ideen und Wunschbilder. Die Wahrnehmung richtet sich auf eine bestimmte Vorstellung. Die restliche Umgebung wird ausgeblendet.
Einen ähnlichen Zustand hast du beim Lesen eines interessanten Buches oder beim Joggen.
Vom Gehirn werden Alphawellen in einer Frequenz von 8 bis 14 Hertz ausgesendet. Im natürlichen Schlaf werden hingegen Delta- und Thetawellen von weniger als 8 Hertz erreicht.
Bei der Hypnotherapie zum Abnehmen werden deine Probleme gezielt gelöst.
Bei einer Hypnose beruhigen sich Herz und Kreislauf und der Blutdruck sinkt. Deine Verspannungen lösen sich und Stress wird reduziert. Du bist entspannt und kannst dich auf das Abnehmen konzentrieren.
Abnehmen durch Hypnose: eine spezielle Form der Hypnosetherapie
Wenn du Hypnose zum Abnehmen versuchen möchtest, solltest du einen ausgebildeten Hypnotherapeuten aufsuchen. Die Sitzung findet als Einzel-Therapie statt und wirkt bei:
- Fressattacken
- Heißhunger
- Übergewicht
- Ungesundem Essverhalten
Das falsches Essverhalten merkt sich dein Unterbewusstsein. In einer Hypnosesitzung werden fehlerhafte Denkmuster erkannt und entkoppelt. Durch das Entkoppeln kann unbewusstes Verhalten ausgeschalten werden.
Zu den geänderten Verhaltensweisen zählt das Belohnen mit Süßigkeiten oder deftigen Mahlzeiten. Beim Abnehmen durch Hypnose musst du nicht auf deine Lieblingsspeisen verzichten.
Das Ziel der Hypnosebehandlung ist es negative Effekte einer Diät zu verhindern.
Während der Hypnose gewinnst du neue Erkenntnisse. Diese helfen dir beim Abnehmen. Du erfährst viel über deine Gewohnheiten und kannst deine Bedürfnisse besser einschätzen.
Nach solch einer Therapie merkt sich dein Gehirn, was für dich gesund oder ungesund ist.
Diese Krankheiten werden durch Übergewicht begünstigt
Abnehmen durch Hypnose ist eine natürliche Methode, die dir beim Abbau überflüssiger Kilos hilft. Übergewicht ist die Ursache für Krankheiten, wie:
- Bluthochdruck
- Herz- und Kreislaufstörungen
- Diabetes
- Arthrose
- Atembeschwerden
Wie läuft eine Hypnosebehandlung ab?
Du hast sicherlich mit Sport oder Diäten versucht abzunehmen und es hat nicht funktioniert.
Vor Beginn der Behandlung besprichst du mit dem Therapeuten in einem Beratungsgespräch die Ursachen des Übergewichts. Bei dem Gespräch wird auch der Ablauf der Hypnose genau erklärt.
Dir wird erklärt, wie die Behandlung abläuft und was du damit erreichen kannst. Abnehmen durch Hypnose kannst du unabhängig von deinem Alter.
Wie viel Kilo du zuviel hast, spielt hier keine Rolle. Auch wenn du nur einige Pfunde abspecken willst, ist die Methode geeignet. Du benötigst keine Hilfsmittel wie CDs oder Bücher.
Beim Abnehmen durch Hypnose kommt es nicht zu einem Jojo-Effekt. Deine Wünsche und Bedürfnisse werden vom Therapeuten berücksichtigt. Er unterstütz dich beim selbstständigen Abnehmen.
Die erste Übung wird bei vollem Bewusstsein durchgeführt. Der Therapeut will, dass du dich bei ihm wohl fühlst.
Wie hilft Hypnose beim Abnehmen?
Eine professionelle Hypnose hilft dir dein Essverhalten zu ändern. Wende dich dafür an eine Praxis für Hypnosetherapie.
Falls psychische Probleme die Ursache für dein Übergewicht sind, werden diese bei der Hypnose erkannt.
Häufig sind mangelndes Selbstbewusstsein oder ein negatives Selbstbild schuld für Übergewicht. Frust und Ärger am Arbeitsplatz können zu Heißhunger führen.
Wie du dein Selbstvertrauen stärken und Heißhunger stoppen kannst erfährst du hier.
Beim Gewicht reduzieren mit Hypnose gewinnst du mehr Selbstbewusstsein. Du lernst wie man Probleme richtig löst. Durch Veränderung deiner Einstellung ernährst du dich gesünder.
Das Abnehmen durch Hypnose macht dich unabhängiger von der Meinung anderer. Dein Selbstwertgefühl wird gestärkt. Du gehst leichter und unbeschwerter durchs Leben.
Wie viele Sitzungen sind notwendig, um mit Hypnose abzunehmen?
Die Anzahl der Sitzungen, hängt von unterschiedlichen Faktoren ab. Meist werden nur wenige Sitzungen benötigt. Jeder Mensch reagiert anders auf die Hypnotherapie.
Über die Anzahl der Therapiesitzungen hängt von deinem körperlichen und seelischen Zustand ab.
Sei offen für neue Erkenntnisse und kooperiere mit dem Hypnosecoach. Du trägst selbst zum Erfolg der Behandlung bei.
Nach einer Hypnosebehandlung nimmst du circa zwei Kilo pro Monat ab. Die Gewichtsabnahme wird von deinem Unterbewusstsein gesteuert. Du brauchst keine besondere Diät. Dein Körper stellt sich auf das neue Verhaltensmuster ein.
Anders als bei Crash-Diäten nimmst du also langsam und gesund ab.
In diesen Fällen ist Hypnose als Methode zum Abnehmen nicht geeignet
Abnehmen durch Hypnose hilft dir überflüssige Pfunde zu verlieren. Die Hypnose ist aber nicht für jeden geeignet. Lass die Finger davon, wenn:
- du nur abnehmen willst, um deinem Partner zu gefallen
- dein Chef von dir erwartet, dass du abnimmst
- der Arzt dir eine Diät vorschlägt
- dir die Motivation fehlt
Kurz gesagt: Du musst es wirklich wollen. Der Wunsch abzunehmen muss von dir kommen und nicht von jemand anderem.
Um Erfolg zu haben musst du es selbst wollen. Die Hypnose wird nicht funktionieren, wenn du nur wegen anderen Personen abnehmen willst.
Willst du selbst Abnehmen durch Hypnose, dann wirst du damit Erfolg haben. Du brauchst dafür Geduld und Disziplin.
Abnehmen durch Hypnose ist für jeden geeignet. Du musst keine besonderen Voraussetzungen erfüllen.
Unser Fazit
Abnehmen durch Hypnose zählt zu den wirksamsten Methoden. Du gewöhnst dir falsche Essgewohnheiten ab und kannst so erfolgreich abnehmen. Die Hypnose hat keine Nebenwirkungen und ist für jeden geeignet. Meist sind Erstgespräche kostenlos. Du hast also nichts zu verlieren außer ein paar Pfunde :)
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